Субота.

Средина дня-мне скучно до нельзя. Сходила в школу, после-купила журнальчик и нашла там интересную статью. Про продукты-оптимисты. Ни разу о них не слышала, но вот прочитала и хочу поделиться с вами.Часть статьи звучала так: "Хочешь поднять себе настроение? Употребляй в пищу продукты, антидепрессивные свойства которых доказаны врачами!
1) ШОКОЛАД.  В какао-бобах содержится магний-самый необходимый элемент в борьбе со стрессом(хорошая альтернатива успокоительному))

2)БАНАНЫ. Продукты, богатые калием, как , например курага, изюм,орехи, помогают снизить раздражение.(теперь буду есть бананы во время уроков)
3)СЫР. Содержит аминокислоты тирамин, триктамин и фенилэтиламин. Все они способствуют хорошему расположению духа. (люблю сыр)
4)ЦИТРУСОВЫЕ. Витамин С, находящийся в цитрусах, имеет важнейшее значение в процессе борьбы со стрессом. (ооо, я апельсины и мандарины я вообще обожаю, так что для меня еще один плюс)